TPC
Trabalhou até tarde? Adoeceu? Vai de férias? Ou quer apenas introduzir mais um treino na sua semana, de modo a maximizar os resultados num menor curto espaço de tempo? Treinos Metabólicos e Sinergéticos (30′) em Circuitos, Super-Sets, Drop-Sets, Intervalados, Pliométricos… portáteis, fáceis e viáveis em qualquer lugar… e sem material adicional! Treinos variados, divertidos, funcionais …
