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Rampas? André, é por essas e por outras que eu não vou aos teus treinos!! Foge! ;)
ResponderEliminarSó de ver ia morrendo, parece que estava lá outra vez ;-))))
ResponderEliminarEu também devia fugir, mas então?!?! :D
ResponderEliminarana
Que imagem linda!!!
ResponderEliminarMauro
O Porfírio descobriu os novos pneus de tractor...
Imagina os sprints com uma bisarma daquelas de rojo....
Rampa = a dores... Irra!!!
ResponderEliminarAs passadas largas são do piorio...
no dia 8 de Abril o senhor Mauro Montemor disse o seguinte:
ResponderEliminar"Rampas? André, é por essas e por outras que eu não vou aos teus treinos!! Foge! ;)"
Ao ver o video de hoje fiquei confuso... :)
Ass: João Amarante
João
ResponderEliminarPara além de vos ver sofrer, também almejamos confundir os sábios =)
Podem aceder a todos os treinos transmitidos em directo aqui --> http://www.ustream.tv/channel/fitsalvador
(incluindo o malfadado dia 8 de abril: http://www.ustream.tv/recorded/31162629)
Abraço
Pela 1ª vez vejo os treinos sentada no sofá, mas à espera do treino das 20:15h! :))
ResponderEliminarÉ realmente uma visão linda!! eheheh
ana
Quase que grito: "vai Teresinha!!" ahahahahah
ResponderEliminarana
grande musica de alongamento :p
ResponderEliminarVami lá!!!!
ResponderEliminarDoeu Fábio?
ResponderEliminarEstou que nem posso, fiz a versão hardcore com agachamento e flexões pliométricas...