FIT Nutrition [Nutrição]

Emagrecer é um processo relativamente simples: é necessário gastar mais energia (calorias) do que aquela que é ingerida, comida ou bebida.

Mais movimento, menos alimento.

No entanto, não se trata apenas da quantidade de Calorias que ingerimos, mas é também a sua qualidade que faz toda a diferença. Poderão apostar em dietas líquidas e perder peso, desde que respeitem a equação acima, mas se for essa a opção podem despedir-se dos vossos músculos.
Pelo contrário, é fundamental uma visão integrada da qualidade de tudo o que é ingerido, comida e comportamentos. Assim, em conjunto com um programa de treinos (ex: FITsalvador) são necessárias orientações e recomendações específicas que promovam a redução de gordura, ao mesmo tempo que preservam a massa magra.

O serviço Nutrition Consultancy pretende, através de uma dinâmica de consultoria on-line, disponibilizar este know-how para que possam obter o máximo de rendimento do vosso plano de treinos.

Para tal, contamos com a colaboração da Nutricionista Ana Margarida Ramalho que estará disponível para vos aconselhar e esclarecer todas dúvidas através do e-mail nutrition@FITsalvador.com (totalmente GRATUITO)

A consultoria oferece informação nutricional "de ponta", produto de exaustiva revisão, investigação e resultados reais com utentes.
Garante não apenas o sucesso na redução de gordura, mas também o nível de saúde e vitalidade indispensáveis a todo o processo. 

Para além de Consultora FITsalvador, acumula cargos como Nutricionista da Equipa de Saúde Pública de Beja, Nutricionista do Centro de Saúde de Beja, integra o Núcleo Regional da Plataforma contra a obesidade, entre outros...

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