terça-feira, 25 de junho de 2019

FIT Lab - Testemunho Ana Elias


"Não sei bem por onde começar, mas passaram 5 meses desde que fui “levar a primeira sova” de HIRT. Quem me levou a experimentar não dava nada por mim, é verdade! Eu não os condeno, pois há uns 3 anos atrás já me tinham levado ao FITSALVADOR para experimentar. Por essa altura fiz uma semana de treinos e não voltei mais, porque é muito duro, porque dá muitas dores, porque é muito mais fácil estar acomodada, porque há mil e uma desculpas que podemos dar quando não estamos focados. Desta vez, surpreendi quem me levou e surpreendi-me a mim mesma.

A verdade é que qualquer coisa mudou… não foram os treinos, esses continuam a ser duros e a dar dores horríveis nos primeiros tempos. Até me doía alma! Mas acabamos por nos habituar e até gostamos das dores, pois são a prova que afinal fomos lá para treinar.
Fui eu que mudei…!

Passaram 5 meses em que não treinei menos de 3 vezes por semana.   
Passaram 5 meses em que tive muito cuidado com a minha alimentação.
E adivinhem… 5 meses depois tenho menos 20KG e cerca de 10% de Massa Gorda.
Esta é a minha mão cheia de resultados!🖐

Sou uma pessoa diferente, num espaço de tempo tão curto.
Dito assim parece fácil, mas não é. É preciso constância, resiliência, é preciso querer muito mudar. Nem sempre há vontade de treinar, e há muitas vezes vontade de comer “porcarias”. Mas tem que existir mais força de vontade do que tudo o resto.

É POSSÍVEL… E É TÃO BOM! Não há nada melhor do que nos desafiarmos, do que nos superarmos, do que cumprirmos os objectivos a que nos propomos e vermos os números da balança a descer e a nossa aparência a mudar. Garanto que nunca fiquei tão satisfeita  por não ter nada para vestir.  

Posto isto, só tenho a agradecer aos Crowd Trainers que nos dão sovões de morte. Vocês são uma equipa impecável! Nunca pensei que fosse possível gostar tanto de sofrer… e se gosto! Os 45min de treino não são apenas  treino físico, são os meus 45 min de escape, é o tempo que tenho para mim… e eu juro que faz milagres,  física e psicologicamente.

Obrigada pelos conselhos, pela força, por não desistirem de puxar por nós, por cada dor, principalmente por serem tão bons naquilo que fazem. OBRIGADA POR FAZEREM DE MIM UMA MULHER MAIS FELIZ J

Só me resta dizer: DESTA VEZ VIM PARA FICAR.
Ana Lúcia Elias




sábado, 1 de junho de 2019

Convocatória AG


Convocam-se os Associados da Associação FitSalvador, para uma Assembleia Geral Ordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 20 de Junho de 2019, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:
1. Apreciar, discutir e votar o relatório e contas de gerência do exercício de 2018;
2. Aplicação do Resultado Liquido de 2018
3. Eleição, Nomeação e Tomada de Posse dos Orgãos Sociais para o biénio 2020/2021
4. Aprovação do plano de atividades para o biénio 2020/2021
Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 1 de Junho de 2019

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral
Maria Filomena Bento