segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

FIT Learning: HIIT-TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE [Clínica das Conchas]

HIIT-TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE

Formador André Bento | 18 de Março | Domingo | 09h00 às 15h00 | 6 horas | 1,2 UC | Lisboa | 

O Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) é uma metodologia de treino muito em voga, com crescente evidência científica da sua eficiência.

Nesta formação vamos identificar as respostas específicas ao HIIT, diferenciá-las por género, e apresentar propostas de exercícios para maximizar resultados e minimizar a predisposição para a lesão.


Vagas limitadas.



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