terça-feira, 16 de outubro de 2018

Trail Baleizão 2018


No âmbito do Trail “Nas Margens do Rio Guadiana em Baleizão`18 “, que decorrerá no dia 21 de Outubro 2018, pelas 09:00h, com partida e chegada da Sociedade Filarmónica 24 Outubro de Baleizão, Associação que organiza.

Inscrição - Clique Aqui



sábado, 15 de setembro de 2018

Convocatória AG


Convocam-se os Associados da Associação FITSalvador, para uma Assembleia Geral Extraordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 2 de Outubro de 2018, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:

1.      Aprovação da criação de uma secção de Atletismo;
Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 15  de Setembro de 2018

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral
Maria Filomena Bento

quinta-feira, 13 de setembro de 2018

FIT Lab - Testemunho Daniel Antunes


"Se é para pontuar o meu percurso, tenho que começar na maternidade. Nasci um bebé obeso (5.12kg), adjetivo este que nunca tive tendência a contrariar durante a minha infância e me trouxe inúmeras revoltas na adolescência. Quando o acne estava no auge, era jogador federado de Andebol (durante 6 anos) e descobri uma paixão pelo halterofilismo. Assimilados ao excesso de peso, estes desportos acabaram por me trazer uma lesão grave no joelho, que tem sido a minha desculpa emocional para o facto de ter chegado a um assustador peso de >140kg.

Vestindo um ridículo 64 de calças, a necessidade de mudar estava evidente. Começou na cozinha. Começou na simplicidade daquilo que todos temos consciência: nada de refrigerantes, nada de álcool, nada de chocolates/doces, etc. Descobri também o jejum intermitente. A nutrição estava a dar resultados então precisava de alimentar esses resultados com actividade física. HIRT sempre me pareceu algo assustador e para atletas, dito “atletas”. Decidi tentar. “Tentar” foi certamente a palavra de ordem durante o primeiro mês. Os pós treinos recheados de cãibras e lágrimas de dores musculares diziam-me que isto era uma loucura, no entanto os resultados eram um indício forte de que esta modalidade era a resposta.

Não me alongo em sentimentalismos pelos Crowd Trainers, no entanto, pontuar aqui um “obrigado”, o meu corpo e o meu estilo de vida actual deve-se a esta equipa.

Actualmente, estou na melhor forma física de que há memória. A palavra “tentativa” transformou-se em “orgulho” e o adjetivo “gordo” deixou de ser associado ao meu nome.


Aquilo que alcancei pode ou não ser surpreendente para muitos mas certamente que para mim foi a maior vitória da minha vida, até então, e um incentivo a que muitos façam o mesmo!
No passado, pesei mais de 140kg. Entrei para o FITSalvador abaixo dos 130kg.
Hoje peso 87kg, com um índice de MG de 16%."

Daniel Antunes.



quarta-feira, 6 de junho de 2018

Convocatória AG


Convocam-se os Associados da Associação FitSalvador, para uma Assembleia Geral Ordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 22 de Junho de 2018, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:
1. Apreciar, discutir e votar o relatório e contas de gerência do exercício de 2017;
Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 6 de Junho de 2018

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral
Maria Filomena Bento

terça-feira, 22 de maio de 2018

Aula de Yoga - Parque da Cidade 26/05 9H30

No âmbito do projeto "Um Dia Pela Vida", a equipa dos Lírios do Campo organizaram uma aula de yoga, a realizar no próximo sábado, dia 26 de maio, às 9h30.



quarta-feira, 2 de maio de 2018

Obrigado Rúben!


Chegou tímido, todo riscado…

A meio do processo quase que o perdemos para o Gustavo Santos…

No final de contas… não fizemos nada dele.

Só nos resta fazer uma despedida em grande…

Não esperem lamechices… lágrimas só para entrar! <-- http://www.FITSalvador.com/2016/04/im-fitsalvador-crowd-trainer.html

Para sair em grande são apenas 2 palavras: HIRT & BEER

Quarta-Feira dia 2 pelas 18h45 sessão única de HIRT!!!
A seguir… CERVEJAAAAAAAAAAA

Todos convidados! Atletas (Beja, Cabeça Gorda, EDIA…), ex-atletas!

Obrigado Rúben!

Se fosse fácil… não tinhas sido mais um erro de casting…

Desenho: Flávio Horta Art. (FACEBOOK)

Obrigado Rúben!




quinta-feira, 26 de abril de 2018

Corrida Cidade de Beja - 13 de Maio 2018 - 10km


A 13 de Maio próximo está de regresso mais uma edição da Corrida Cidade de Beja, este ano com a sub denominação "10km Fernando Mamede" em homenagem ao ex. recordista mundial da distância em pista, com raizes na capital do baixo alentejo.

À presente edição juntamos também um novo percurso, totalmente citadino, com início no Regimento de Infantaria 1 e término na magnífica Praça da República.

Para além da prova oficial de 10km, teremos também a vertente caminhada de 6,5km, onde todos podem participar.

A Corrida Cidade de Beja é também um evento solidário! Venha correr ou caminhar por uma boa causa!

Os valores angariados nesta iniciativa reverterão este ano para o grupo de apoio de Beja da Liga Portuguesa Contra o Cancro.
Aproveite partilhe o evento com os seus amigos e familiares, e venha divertir-se connosco!