terça-feira, 16 de outubro de 2018

Trail Baleizão 2018


No âmbito do Trail “Nas Margens do Rio Guadiana em Baleizão`18 “, que decorrerá no dia 21 de Outubro 2018, pelas 09:00h, com partida e chegada da Sociedade Filarmónica 24 Outubro de Baleizão, Associação que organiza.

Inscrição - Clique Aqui



sábado, 15 de setembro de 2018

Convocatória AG


Convocam-se os Associados da Associação FITSalvador, para uma Assembleia Geral Extraordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 2 de Outubro de 2018, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:

1.      Aprovação da criação de uma secção de Atletismo;
Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 15  de Setembro de 2018

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral
Maria Filomena Bento

quinta-feira, 13 de setembro de 2018

FIT Lab - Testemunho Daniel Antunes


"Se é para pontuar o meu percurso, tenho que começar na maternidade. Nasci um bebé obeso (5.12kg), adjetivo este que nunca tive tendência a contrariar durante a minha infância e me trouxe inúmeras revoltas na adolescência. Quando o acne estava no auge, era jogador federado de Andebol (durante 6 anos) e descobri uma paixão pelo halterofilismo. Assimilados ao excesso de peso, estes desportos acabaram por me trazer uma lesão grave no joelho, que tem sido a minha desculpa emocional para o facto de ter chegado a um assustador peso de >140kg.

Vestindo um ridículo 64 de calças, a necessidade de mudar estava evidente. Começou na cozinha. Começou na simplicidade daquilo que todos temos consciência: nada de refrigerantes, nada de álcool, nada de chocolates/doces, etc. Descobri também o jejum intermitente. A nutrição estava a dar resultados então precisava de alimentar esses resultados com actividade física. HIRT sempre me pareceu algo assustador e para atletas, dito “atletas”. Decidi tentar. “Tentar” foi certamente a palavra de ordem durante o primeiro mês. Os pós treinos recheados de cãibras e lágrimas de dores musculares diziam-me que isto era uma loucura, no entanto os resultados eram um indício forte de que esta modalidade era a resposta.

Não me alongo em sentimentalismos pelos Crowd Trainers, no entanto, pontuar aqui um “obrigado”, o meu corpo e o meu estilo de vida actual deve-se a esta equipa.

Actualmente, estou na melhor forma física de que há memória. A palavra “tentativa” transformou-se em “orgulho” e o adjetivo “gordo” deixou de ser associado ao meu nome.


Aquilo que alcancei pode ou não ser surpreendente para muitos mas certamente que para mim foi a maior vitória da minha vida, até então, e um incentivo a que muitos façam o mesmo!
No passado, pesei mais de 140kg. Entrei para o FITSalvador abaixo dos 130kg.
Hoje peso 87kg, com um índice de MG de 16%."

Daniel Antunes.



quarta-feira, 6 de junho de 2018

Convocatória AG


Convocam-se os Associados da Associação FitSalvador, para uma Assembleia Geral Ordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 22 de Junho de 2018, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:
1. Apreciar, discutir e votar o relatório e contas de gerência do exercício de 2017;
Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 6 de Junho de 2018

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral
Maria Filomena Bento

terça-feira, 22 de maio de 2018

Aula de Yoga - Parque da Cidade 26/05 9H30

No âmbito do projeto "Um Dia Pela Vida", a equipa dos Lírios do Campo organizaram uma aula de yoga, a realizar no próximo sábado, dia 26 de maio, às 9h30.