domingo, 9 de setembro de 2012

Dinâmica FITsalvador 2K12 | 2K13

Estamos a menos de 24h de dar início aos massacres...

É nossa intenção “convencer-vos” treinarem 3 vezes por semana! Não só pelo benefício fisiológico, consistência e celeridade nos resultados a que se propõem, mas também pela dinâmica que pretendemos implementar.

Como já vinha sendo normal, a primeira aula de cada mês vai ser um exemplo de um TPC (Treino Para Casa). É um treino igualmente intenso mas com a particularidade de poder ser feito em casa, hotel, praia, etc., em 2m2 e sem material adicional. Sempre que a vossa vida pessoal, profissional ou preguiça não vos permita cumprir com o vosso “compromisso” físico, oferecemos esta oportunidade igualmente eficaz.
Para além disso, todos(as) terão direito a 2DVDs com os 10 treinos (TPC), um para cada mês. O primeiro será entregue em Setembro com os TPC de Setembro, Outubro, Novembro, Dezembro e Janeiro. O segundo DVD será entregue em Fevereiro com os treinos relativos aos restantes meses.

Na última 2ª feira de cada mês realizaremos a monitorização da actividade, avaliação do Peso, %MG, metabolismo, etc.
Para que esses dados sejam o mais próximo possível da realidade o protocolo deve ser cumprido à risca (sempre que possível). [protocolo]

Uma das grande conquistas foi a projecção do site www.FITsalvador.com com mais de 12.000 visitas nos primeiros 12 meses.
Vamos procurar dinamizar o site com artigos semanais onde abordaremos fundamentalmente estratégias e dicas para a promoção da saúde, e outros objectivos mais estéticos, como: Nutrição, Obesidade, Redução de Peso e Massa Gorda, Hipertrofia (aumento de massa muscular), etc. E principalmente desmistificar muita teoria da tanga…
Contaremos com a contribuição de profissionais da área da nossa linda cidade de Beja e do nosso enorme Alentejo.
Informação gratuita comercializada pelos Personal Trainers dos ginásio mais conceituados.

Esperamos também pelos vossos comentários e sugestões!

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